「筋トレの食事管理をしていると、主食の選択肢が限られてくる」そう感じている方は少なくないのではないでしょうか。ezobolicプロテイン北海道うどんは、北海道産小麦とえんどう豆粉を組み合わせた1人前たんぱく質20.5gの高たんぱく麺です。筋トレ後の食事としてはもちろん、忙しい日の一食としても取り入れやすい新しい主食の選択肢です。
目次
プロテイン北海道うどんと一般麺類のたんぱく質比較
| 麺の種類 | たんぱく質 | カロリー |
|---|---|---|
| プロテイン 北海道うどん |
20.5g | 320kcal |
| うどん（一般） | 約7g | 約265kcal |
| パスタ | 約11g | 約300kcal |
1人前あたりのたんぱく質20.5gは卵約3個分。一般的なうどんの約3倍、パスタの約2倍の数値です。脂質はわずか2.3gと抑えられており、「たんぱく質を多く、脂質は控えめに」というバランスを麺料理の形で実現しています。
高たんぱく麺を実現した北海道素材へのこだわり
えんどう豆由来のたんぱく質はアミノ酸バランスに優れており、北海道産小麦と組み合わせることで1人前20.5gを達成。添加物に頼らないシンプルな原料構成だからこそ、素材の風味が前面に出る仕上がりになっています。
10回以上の試作から生まれた食感と麺の仕上がり
「麺として食べて満足できるか」を繰り返し確認しながら作り上げた平麺タイプ。ソースや出汁と絡みやすく、かけうどんから濃厚なソース系アレンジまで幅広く対応できます。
プロテイン北海道うどんの栄養成分データ
たんぱく質20.5gは鶏むね肉（皮なし・約90g）に匹敵する量。脂質2.3gは主食の中でも低い水準で、炭水化物54.2gはトレーニング前後のエネルギー補給にも十分な量です。
カルボナーラレシピ
- プロテイン北海道うどん 1袋
- 卵 1個
- 粉チーズ 小さじ2
- 牛乳 大さじ3
- ベーコン お好みの量
- にんにく 1かけ（お好み）
- 黒こしょう 適量
卵と粉チーズのソースがもちもちした平麺によく絡み、食べ応えのある一皿に仕上がります。調理時間は茹で時間含め10〜15分程度。ベーコンの代わりにサラダチキンを使うと脂質を抑えながらたんぱく質をさらに増やせます。
釜玉うどんレシピ
- プロテイン北海道うどん 1袋
- 卵 1個
- めんつゆ 大さじ1〜2
- かつお節 適量
- 小ねぎ 適量
- ごま油 少々（お好み）
調理時間は茹で時間含め5〜10分。卵のたんぱく質もプラスされ、1食あたりのたんぱく質量をさらに底上げできます。麺の温度でソース状になった卵がよく絡み、シンプルながら食べ応えのある一品です。
アレンジの幅広さ
シンプルな素材構成のため、さまざまな味付けと相性よく組み合わせられます。アレンジを活用して継続しやすい食事習慣を作りましょう。
プロテイン北海道うどんの価格・購入方法
| 販売チャネル | 内容 | 価格 |
|---|---|---|
| 店頭・公式・楽天 | 1個 | ¥380 |
| Amazon | 1個 | ¥980 |
| Amazon | 3個セット | ¥1,140 |
| Amazon | 12個セット | ¥4,560 |
店頭・公式オンラインストア・楽天では1個380円。継続して取り入れたい方はAmazonの12個セット（¥4,560）が1個あたり最もお得です。
筋トレ食事の主食として
- 1人前たんぱく質20.5g — うどん（約7g）・パスタ（約11g）と比較して大幅に高い
- 北海道産小麦×えんどう豆粉 — シンプルな原料でたんぱく質量と風味を両立
- 10回以上の試作 — コシ・のどごし・食感を徹底的に調整して完成
- 多彩なアレンジ対応 — 釜玉・カルボナーラ・坦々・冷やしと幅広く対応
- 手軽な価格設定 — 店頭・公式オンライン・楽天で1個380円から
「トレーニーのための特別食」ではなく、昼食・夕食・トレーニング後の食事として気負わずに選べる存在を目指して作られた一品です。続けやすい高たんぱく麺として、毎日の食事の選択肢のひとつにプロテイン北海道うどんを加えてみてください。
たんぱく質20.5gのプロテイン北海道うどんを、公式オンラインストア・Amazonまたは店頭でお求めいただけます。まとめ購入でお得に継続することも可能です。
Store Information
エゾボリック札幌
