ezobolic GLUTAMINE

筋肉の回復をサポート — 激しいトレーニング後は筋肉内のグルタミンが大幅に低下します。トレーニング後に素早く補給することで、筋肉の修復と回復をサポートします。

腸内環境の維持 — グルタミンは腸の粘膜細胞のエネルギー源として重要な役割を担っています。腸のバリア機能を維持し、栄養の吸収効率を高めることが期待できます。

免疫機能のサポート — 免疫細胞もグルタミンを主要なエネルギー源として使用しています。ハードなトレーニング後は免疫機能が一時的に低下しやすいため、グルタミンの補給が体調管理に役立ちます。

筋肉の分解を抑制 — グルタミンには筋肉の異化（分解）を抑える働きが期待されており、筋肉量の維持をサポートします。

1回5g（付属スプーン1杯）を目安に、水やプロテインなどお好みの飲料に溶かしてお飲みください。無味無臭なのでどんな飲み物にも混ぜやすく、毎日続けやすいのが特徴です。

▼摂取量の目安

通常時：1日5〜10g（1〜2回に分けて摂取）

ハードなトレーニング時：1日10〜15g（2〜3回に分けて摂取）

グルタミンは水溶性のため、一度に大量摂取しても余剰分は体外に排出されます。こまめに分けて摂取する方が効率的です。

▼継続摂取について

グルタミンは即効性よりも継続的な摂取による効果が期待できるサプリメントです。毎日継続して摂取することで、体内のグルタミン濃度を安定して維持できます。トレーニングをしない休養日も摂取を続けることをおすすめします。

• トレーニング後（最重要）

筋肉内のグルタミン濃度が最も低下するタイミングです。プロテインと一緒に摂取することで、回復をより効率的にサポートします。

• 就寝前

睡眠中は成長ホルモンの分泌が活発になり、筋肉の修復が進む時間帯です。就寝前のグルタミン摂取は、この回復プロセスをサポートします。

• 起床後

睡眠中に消費されたグルタミンを補給するタイミングとしておすすめです。

体調が優れないとき — 免疫機能のサポートとして、トレーニング有無に関わらず摂取することをおすすめします。

含有成分：L-グルタミン 5,000mg（5gあたり）

名称：アミノ酸加工食品

原材料名：L-グルタミン